Ohje. Hoffe du kommst bald wieder hoch. Oder gönn dir die Pause und genieße ein paar ruhige entspannte Stunden. 😊🧘♀️🍵🛁🚿
28 Jun 20 vom Mitglied: TobiVK
|
Ist nicht möglich.. familie braucht mich heute wieder. Und das arbeiten .. diese 12 Std mit maske ist einfach zuviel.. bin am freitag um 1 raus gekommen, heim fahren und duschen dann war es kurz nach 2 und am Samstag gleich wieder um 8.30 Uhr anfangen müssen 😔 und dann waren wir auch noch unterbesetzt und die Hölle war los.. freu mich jetzt schon so sehr auf mein bett heut abend 😅
28 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
|
Das glaube ich dir gerne 😅
28 Jun 20 vom Mitglied: TobiVK
|
Drücke die Daumen das es dir schnell wieder besser geht🥰🥰💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻
28 Jun 20 vom Mitglied: Joe466
|
Eine runde Schlaf mal mehr als 4 Std und es wird wieder... Morgen muss ich fitter sein.. ich will unbedingt joggen gehen!!!!! Und das mit guter pace.
28 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
|
28 Jun 20 vom Mitglied: Joe466
|
Hallo und viel Erfolg dir. :) Als Tipp: Ganzkörper- strechen ca.10 bis 15min nach den Aktivitäten und kurzes Aufwärmen (von ca 5 min) davor, reicht völlig und du wirst keine Krämpfe und Muskelkater mehr haben!
28 Jun 20 vom Mitglied: she girl
|
Huhu Angelcoin, man, das klingt echt übel. vor allem bei der Wärme mit der Maske zu arbeiten, stell ich mir sehr hart vor. Ich hoffe, du kannst bald mal wieder ein bisschen entspannen.
28 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
|
Ja vorallem 3 restaurant Räume und Terrasse zu zweit... jeder 35 Tische 😶
28 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
|
Ach das glaube ich nicht, ich sehe da noch haufenweise Restenergie auf dem Bild. Also einmal kurz extremcouchen heute und morgen wieder wuuuuuiiiiiii.
28 Jun 20 vom Mitglied: Hajocles
|
Das ist echt heftig!!! Ich hoffe, keine Standardbesetzung.
28 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
|
Kopf hoch das wird wieder
28 Jun 20 vom Mitglied: Boxershort1985
|
28 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
|
Hallo, wollte mal hören ob es dir heute wieder besser geht🤔🤔😘😘
29 Jun 20 vom Mitglied: Joe466
|
Ansonsten vielleicht mal ein bisschen Magnesium oder Eisen nehmen wenn dein Körper solche Gewaltmärsche gewöhnt ist. Am besten vorher, fürs nächste Mal :)
29 Jun 20 vom Mitglied: QueenMien
|
Ja hwut ist wieder alles top. Ist meistens so, dass nach arbeiten der Sonntag furchtbar ist.. liegt aber an der Maske.. 12 Std maske ist mega anstrengend.. Magnesium hab ich gestern gleich genommen. Nehm ich normal immer vor der Arbeit aber total vergessen gehabt.. Heute Workouts und stepper.. Morgen joggen workout .. sport plan steht für die woche und muskelkater krämpfe etc sind Geschichte. Lag aber auch daran, dass ich am we zu wenig Schlaf bekommen habe. 3 bis 4 Std sind nicht ausreichend aber wenn die Schichten so dumm gelegt sind muss man schauen, dass man es iwie hinbekommt 😒
29 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
|
Das freut mich zu hören 😍😍
29 Jun 20 vom Mitglied: Joe466
|
oh oh oh... gönn dir Ruhe! 5k sind zwar gleich gelaufen, aber vielleicht sind die Krämpfe ein Ruf nach Ruhe?
29 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
|
War hwut nur workout und stepper.. morgen joggen!!
29 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
|
Hab deinen jüngsten Beitrag jetzt erst sehen können. Oh... diese App. 😅 freut mich, dass es dir besser geht! 😄
29 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
|