Bunter Spargelsalat mit Radieschen, Tomaten, Paprika, Frühlingszwiebel, Sauerampfer und Birnenessigdressing und ein paar Kräuter-Zitronen-Garnelen :) Viel Schnippelei, die sich lohnt!
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1885 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 152,74g | Kohlh: 219,22g.
Frühstück: Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Walnüsse. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Gewürzgurken, Kiwi, Äpfel, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Fit + Vital Skyr High Protein, Spitzpaprika, Kirschtomaten. Abendessen: Sesamöl, Byodo Granatapfel Balsam, Fjordkrone King Prawns, Spargel, Radieschen, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Veganz Kakao-Nibs, Aprikosen, DM Bio Mandel Drink, Banane, Koawach Koawach Pur, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, DM Bio Erdnussmus, Naduria Blaubeeren Fruchtpulver, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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