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So ich sitze vor der zweiten Portion Blätterteigschnecken. Schon aufgewärmt und lecker duftend. Aber ich weiß wenn ich die jetzt esse bin ich über 500kcal drüber und ich weiß auch, dass mein Kopf noch Hunger hat und nicht mein Magen. Bis sie jetzt vor mir standen war es wie ein Automatismus...ich wollte mehr also hab ichs mir ohne nachzudenken warm gemacht und geholt...aber anstatt sie zu essen stell ich sie weg und feier mich dass ich stärker bin wie mein Kopf 😆😆 und den Post schreibe ich, weil wenn ich sie doch noch esse dann muss ich sie eintragen und dann weiß jeder hier dass ich nur klug daher rede 😁
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1275 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: WellMix Balance Shake. Mittagessen: Aldi Tomatensalat. Abendessen: Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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 Kommentare
Super, dass du sie wegstellst und nicht einfach weiter isst, weil dein Kopf dir sagt, du hast hunger. Das sind die Sachen die es ausmachen. Herzlichen Glückwunsch!
27 Apr 20 vom Mitglied: tanja.rchr
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Super! Alleine die Erkenntnis, dass du nur Appetit hast und keinen Hunger ist ein Lob wert
27 Apr 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Nachdenken und Erkenntnis ist schonmal ein Erfolg! 👍
27 Apr 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Respekt!
Ich habe das Problem immer bei Schokolade (wenn es ne Tafel ist)
Nur ein einziges Stück essen geht irgendwie nicht😨
27 Apr 20 vom Mitglied: Tnstrss
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Danke euch 😊 aber ihr habt mir dabei geholfen. Hätt ich den Post nicht geschrieben, hätt ich wahrscheinlich keine halbe Stunde durchgehalten 🙈🙈
27 Apr 20 vom Mitglied: chrisha89
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chrisha89's Gewichtsverlauf
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