summen's Notizen, 27 Mrz 20

🌸Guten Morgen ihr lieben Sieben🌸 Von der Krise dürfen wir uns nicht zu Ausreden verleiten lassen....weil sonst landen wir womöglich noch da wo wir angefangen haben.....dieses A....loch darf uns nicht alles vermiesen .... nicht mit uns!!!! Hier ist es trüb und kalt😒 Es ist schon 14 Uhr🙈 Das hasse ich an der Zeitumstellung von Winter auf Sommer..der Tag danach ist so schnell. Bin erst heute morgen um 4 Uhr ins Bett weil ich mir die Lindenstrasse-Nacht reingezogen habe😁 Ja...bin ein Lindenstrasse Fan....von Anfang an. Da war die Mutter Beimer so alt wie ich jetzt🤣Morgen habe ich meinen ersten Arbeitstag wieder und ich bin gespannt was die Kollegen erzählen wegen unserer Kurzarbeit...wie das vonstatten geht usw. @Summen ...ich finde wenn man so ein neues Teil wie jetzt du die Fitnessuhr hat...ist man doch wieder richtig motiviert, oder?! @Tiemar... das habe ich früher auch immer gemacht ...die Sünden nicht getrackt...habe ich mir abgewöhnt.... zumindest gebe ich es so grob ein. 🌼🌼🌼Wünsche euch allen einen schönen Sonntag und haltet durch💪😘🍀👍🦋🙋🏻‍♀️  

@tiemar..es ist eher eine Unruhe...das hat auch nichts mit der jetzigen Krise zu tun...Ich war letztes Jahr bei einer Neurologin,sie wollte mir ein Medikament verschreiben, wollte ich aber nicht so gerne nehmen. Mir wurde geraten eine Reha zu machen, leider habe ich ganz schlechte Erfahrungen diesbezüglich gemacht. Mir ging es schon wieder sooo gut ....Ich kann es nicht fassen....😫 

@ Danke Memory, mein Problem ist, das ich mit niemandem richtig darüber sprechen kann, schon gar nicht in meinem Betrieb, die wenigsten verstehen mich/ das Problem...unbelastbare Mitarbeiterinnen sind nicht gerade gefragt...so jammern bringt mich auch nicht weiter, werde mir morgen Notfall Tropfen besorgen. 🙋🏻‍♀️ 

😘🍀🍀🍀 

Liebe @Kirchgellersen... ich hatte 2017 ein ganz schlimmes Jahr mit Panikattacken und innere Unruhe , Depressionen u.m. ....war 11 Monate krank geschrieben....laaaange Vorgeschichte. Mir hat letztendlich und tatsächlich eine Reha sehr geholfen die dauerte 9 Wochen. Davor und danach ging ich wöchentlich... später in größeren Abständen ..zu einer Psychotherapeutin. Ich muss sagen... das war das Beste was mir passieren konnte. Was mein Problem war, das war dass ich nicht wusste warum ich mich so fühlte. Keiner hat mich verstanden...alle sagten ich soll mich nicht so anstellen ... In einer Reha fand ich Verständnis ..Gleichgesinnte.. Freunde... Ich habe gelernt ...mit meiner Lebenssituation..mit meinen Ängsten umzugehen... Das mal so grob geschildert...diesbezüglich deiner Frage ob jemand damit Erfahrung hatte.. Ich drück dich mal🤗🍀👍🦋😘 

😘 

@ kirchgellersen- ich hab da leider auch Erfahrung. Ich habe da einige Massnahmen, die mir helfen . Musst Du schauen, was gerade passt. Erden, indem du mit den Füssen auf den Boden stampft und Arme ausschütteln. Spüren, evtl. Wiederholen. Konzentriere Dich darauf, Deine Umgebung wahrzunehmen- was hörst Du/ siehst Du/ nimmst Du körperlich wahr? Jeweils 5 Dinge Ein Eispack in die Kniekehlen legen Tagebuch schreiben,putzen, stelle Dir einen idealen sicheren Ort vor Ich hoffe, es ist was dabei. Fühle Dich mal ganz lieb gedrückt, Du bist nicht allein! 

Danke liebe Summen, tatsächlich habe ich es heute morgen mit putzen geschafft mich etwas zu beruhigen...gute Ideen, werde ich versuchen. 😘 

@ Missbutterfly- dass die Uhr motiviert sollte man meinen....Bei mir sind die Dinge aber oft anders. Ich sehe, wieviel Kalorien ich so im Alltagsgeschehen verbrate, mach dann weniger und esse mehr🙈🙈🙈 Naja, ich hab ja einen Puffer erarbeitet und ab Morgen geht es dann wieder disziplinierter zu 😘 

So an Mistwetter 

Kirchgellersen, bei innerer Unruhe nehme ich entweder eine zeitlang Lavendel oder Baldrian ein und Spazieren gehen, stammes Wandern in Wald und Flur hilft mir. Ansonsten hast du hier ja erfahrene Mitmenschen und schon gute Ratschläge gehört. Gute Besserung 🍀🍀🍀😘🙋‍♀️ 

Ich habe Lavendel, könnte ich Tee kochen...schmeckt aber schrecklich 😉 

So meine Lieben, vielen lieben Dank für eure Hilfen....Ich habe mir einen Lavendeltee gekocht und werde wieder früh zu Bett gehen. Gute Nacht 😴 

Gute Nacht, Schlaf gut, liebe Kirchgellersen💫🍀😴🌟 

Kirchgellersen, Lavendel nehme ich dann in Tablettenform ein, mag den Geschmack nicht sonderlich und die Dosis ist auch höher, hat gut funktioniert 👍  

Gute Nacht 🌃 🌌 😴, ihr lieben Zwerge🧙‍♀️, wacht erholt und gesund🍀🍀🍀 wieder auf, sieben mal 😘, eure 🙋‍♀️, euer👰 

Gute Nacht 🌌🌃✨ ihr Lieben 💖😘😘😘😘😘😘😘 

Guten Morgen, alle sieben🧙‍♀️, schon wieder 7 Uhr und ich muss los🌀, vorher noch einen kleinen Gruß an euch senden, habt einen guten Tag, mein Körper schreit, es ist erst 6, altes Lied, unendliche Geschichte, 😘mal sieben, eure🙋‍♀️, euer👰 

Guten Morgen ihr Lieben 💖😘😘😘😘😘😘😘 einen guten Start in die neue Woche uns allen ☀🐞🍀 

Guten Morgen ihr Lieben 🧙‍♀️👰🥂🙋🏻‍♀️....bei uns liegt Schnee 😊....Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. @tiemar, ich habe von einer lieben Freundin gestern Badrian dragees bekommen. Heute geht es mir schon etwas besser. 😊