|
Eskalation, Runde 3: FIGHT! 💪 Kartoffel-Wedges mit Paprika, Möhre und Kräutern der Provence aus dem Ofen, dazu ein Maiskolben und selbstgemachter Paprika-Hummus. 430kcal. Bin dann heute bei 1530kcal, was 118% meines ETBs ausmacht. Na ein Glück ist mein ETB mein Ruhebedarf und nicht Leistungsbedarf, also ist abnehmtechnisch alles in Ordnung 🤤
|
1603 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 215,48g.
Frühstück: Peanuts, Ener Bio Erdnussmus, REWE Himbeeren Ungezuckert, Kardamom, DM Kürbiskerne, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Chia Samen, Seeberger Sesam Ungeschält, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lidl Heidelbeeren, Zimt. Mittagessen: Zitronensaft, Möhren, Salatgurke, REWE Kichererbsen, Ardo Edamame Soy Beans, Lien Ying Reis-Vermicelli, Frühlingszwiebeln, Seeberger Sesam Ungeschält, Olivenöl, Minze, Knoblauch, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Abendessen: REWE Beste Wahl Zuckermais, Ja! Tomatenmark, REWE Kichererbsen, Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Apfel, Meßmer Brennesseltee, Alpro Soya Ungesüßt, Meßmer Earl Grey. mehr...
|
|
 Kommentare
Ich würde den hummus ja durch bbq-Soße ersetzen. Das sieht so mega lecker aus.
01 Aug 19 vom Mitglied: näschen87
|
BBQ-Sauce ist so gar nicht meins - aber das Geile an solchen Dip-Geschichten ist ja, dass man verschiedene Saucen servieren kann 😍
01 Aug 19 vom Mitglied: Icasha
|
01 Aug 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Sieht das lecker aus und hat bestimmt auch so geschmeckt 😋 Für die Menge finde ich die Kalorien auch nicht so hoch und hat bestimmt super satt gemacht. Rollst du noch oder geht es schon wieder 😉🤗
01 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
|
Ich hab gerade noch nen Apfel gegessen... 🤣
01 Aug 19 vom Mitglied: Icasha
|
😋👍🏻 Dann genieße es. Vor allem ist dein ganzer Tag super gesund, nährstoff- und mineralstoffreich gewesen 👍🏻 Wie immer 🙃😊 und gute Nacht 🙋♀️
01 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
|
01 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
|
wow, das gefällt mir sehr sehr gut! Hat sicher auch toll geschmeckt!
25 Mrz 21 vom Mitglied: jutta.sch
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|