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Einfach nur 😋
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1358 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Haferflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Bierschinken, Eiweißbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Mittagessen: Avocado, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Olivenöl, Thunfisch, Tomaten. Abendessen: Suppengemüse, Weiße Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Schweinehackfleisch. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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