Toffifee1989's Notizen, 08 Dez 18

Insgesamt jetzt fast 16 Monate Ernährungsumstellung und Kcal Zählen mit Fatsecret. Bin so froh mich dafür entschieden zu haben. Egal wie viele Leute mir noch sagen das kcal zählen nur Kontrollwahn ist. und mehr als 5 Minuten am Tag braucht es nicht.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2018:
1691 kcal Fett: 73,27g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 167,49g.   Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Paprika Peperoni, Grafschafter Goldkrüstchen. Abendessen: Sauce Hollandaise, Netto Joghurtdressing, Edeka Salatmix Classic, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, K-Classic Putenschnitzel Paniert. mehr...
2550 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...

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21 bis 40 von 44
Kommentare 
Der Rock steht dir gut..!!  
09 Dez 18 vom Mitglied: Running Stefan
Du bist super! 👏 
09 Dez 18 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
Wahnsinn! du siehst super aus👍 
09 Dez 18 vom Mitglied: Dany2709
S 
09 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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09 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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09 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
E 
09 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
R 
09 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
👋🏼😎 
09 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
Danke euch. Meine Haut ist ne Katastrophe trotz cremen sport und und und. Aber im Mai ist eine Bauchdeckenstraffung geplant. Muss nur noch die Krankenkasse mitspielen. 
09 Dez 18 vom Mitglied: Toffifee1989
Klasse Toffifee ✨✨✨✨ 
09 Dez 18 vom Mitglied: michi_live
Einfach nur super 👍was du geschafft hast 🙋‍♀️ 
09 Dez 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
Lass die anderen reden! Du hast Grossartiges vollbracht und kannst einfach nur Stolz auf dich sein! ❤️  
09 Dez 18 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
Deine Fotos sind immer wieder Motivation für uns alle ! Ärgere dich nicht über die anderen,sag ihnen wie sehr du das Ergebnis dieses Kontrollwahns liebst ! 👍 Besser geht fast nicht 👏Fühl dich mal umarmt und gedrückt für diese Mega Leistung ! 
09 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
Kompliment einfach Klasse 
09 Dez 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
Danke euch. Never change a winning team. Werde wenn ich mein Ziel erreicht habe sicher eine Zwischenlösung finden ohne jedentag kcal zu zählen aber das werde ich dann herausfinden. 
09 Dez 18 vom Mitglied: Toffifee1989
Wow du hast ja noch einen etwas längeren Weg wie ich vor dir. Ich wünsche dir das du das mit der Krankenkasse hin bekommst allerdings ich hoffe du nimmst mir das nicht krumm musst du auch etwas Geduld mit der Haut haben. Ich weiß man möchte gleich gut aussehen und der Bauchlappen hängt ständig im Weg und die Pflege damit es nicht wund wird kann manchmal eine Herausforderung sein aber erst mal Gewicht halten und gucken was passiert. Nachher nimmst du noch eine Runde ab und dann bezahlt die Kasse nix mehr. 
09 Dez 18 vom Mitglied: JudyHope
Vielen Dank für die Info :) wäre toll wenn du uns auf dem laufenden halten könntest wie es mit der KK weiter geht. Mein Arzt meinte zu mir, dass wenn man ne Magen OP hatte man eher ein Bodylift bekommt als wie wenn man ohne OP abnimmt, aber wär ja ziemlich unfair für uns :/ drücke dir die Daumen, dass alles so läuft wie du es dir wünscht :) bist echt ein Vorbild und eine Motivation.  
09 Dez 18 vom Mitglied: Kugel89
Guten Morgen und einen schönen zweiten Advent für Dich. Du siehst super aus und alle Kritiker sollten eher Dein Engagement positiv unterstützen. Vielleicht muss der ein oder andere auch seinen Neid so äußern. Mach Dir nichts draus. Du bist genau richtig👍🌞🙋🏻‍♀️🕯🕯 
09 Dez 18 vom Mitglied: anmogu64
Klasse! 💪🤘👌👍 
09 Dez 18 vom Mitglied: MichaelLg

     
 

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