Nizzy1988's Notizen, 04 Dez 18

Türchen Nr. 4 - Proteinchips hot barbeque
Guten Morgen ihr Lieben, schon wieder Chips 🙄

Diätkalender ansehen, 04 Dezember 2018:
1174 kcal Fett: 22,19g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 104,29g.   Mittagessen: Rocka Nutrition Smacktastic, Lidl Beerenmix, Magerquark. Abendessen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Sprossen, Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kartoffeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Salat Country-Mix. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Ultra Red Zero, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee. mehr...
1861 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Guten Morgen liebe nizzy, dann lass sie dir schmecken 😋. Hab einen schönen Tag 😘😘 
03 Dez 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten Morgen du Liebe, hab einen zauberhaften Tag.😍 
03 Dez 18 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen du liebe einen schönen Dienstag 😊 
04 Dez 18 vom Mitglied: darinajarling
Guten Morgen liebe Nizzy, Chipsparty 😋😋😋😂😂trotzdem noch einen schönen Tag 🙋‍♀️🙋‍♀️ 
04 Dez 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
Guten Morgen 🙋, einen schönen Tag wünsche ich Dir 🤗 
04 Dez 18 vom Mitglied: ogliako11
Guten Morgen Sonnenschein! Jetzt noch ein Proteinweinchen und der Abend kann starten! 🍷🥂 
04 Dez 18 vom Mitglied: kaktustod
Chips, Chips .... wann steigt die Party  
04 Dez 18 vom Mitglied: Kathleen0871
Guten Morgen Sonnenschein. Na hoffe, morgen ist wieder was Anderes drinnen. Dir wünsch ich einen wundervollen Tag.😙☕🙋 
04 Dez 18 vom Mitglied: proudmary2010
Hab ehhhh gerade wieder mega schlimm mit Fressattacken zu kämpfen, deshalb bekommt ihr momentan kein Gewicht von mir :-/ *schnief* . Da brauch ich jetzt nicht noch Chips. Werde sie wohl auf Arbeit verteilen. 
04 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
schick sie her, ich unterstütz dich! 
04 Dez 18 vom Mitglied: kaktustod
... soll ich dir meine Adresse schicken, dann sind se wech... 😉😃 
04 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
Guten Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag. 🌞🙋‍♀️☕ 
04 Dez 18 vom Mitglied: calpe2012
Guten Morgen liebe Nizzy und einen schönen Tag wünsche ich dir  
04 Dez 18 vom Mitglied: mona54
Ach Sonnenschein!!!! Komm mal hinter den doofen Wolken vor!!! Zeig dich mal!! Jaaaaaa...so is schön :) .... na siehste, gibt doch keinen Grund sich zu verstecken!!! So schlimm ist alles nicht. Und gerade jetzt zu der ollen Zeit mag man sich eher mal verkriechen. Das ist okay...nicht schön, aber okay. und wenn das die Seele braucht dann ist das so! Wichtig ist, sich diese zeit mal zu nehmen um dann wieder voll durchstarten zu können!!! Einfach mal von seinem Alltag ausbrechen...die eigenen Regeln missachten...du bist in vielen Dingen zu kontrolliert...LEBE meine süße Powermaus!!!! LEBE !!! GENIEßE!!!  
04 Dez 18 vom Mitglied: juliemond1982
@Julie: Danke meine Süße. Es ist nur momentan so schwer. Ich hoffe das (wenn ich umgezogen bin), ein neuer Lebensabschnitt beginnt und ich endlich ein normales Leben zurück habe, was nicht von Ängsten und Zwängen bestimmt ist.  
04 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Nizzy, ich glaube das muss aber schon jetzt sein! LEBE egal wo du bist, lerne wieder zu leben!! lebe mal ein bisschen ohne Zwang!! Der zwang besteht doch allein shcon darin sich morgens aus dem bett zu quälen und zur Arbeit zu gehen weil wir eben Geld verdienen MÜSSEN....ABER auf Arbeit gilt: ich muss nicht alles schaffen müssen müssen ;) das ist mein Mantra jeden tag auf Arbeit und seit her bin ich entspannter. komm, versuchs mal...ICH..MUSS...NICHT..ALLES...SCHAFFEN...MÜSSEN...MÜSSEN 
04 Dez 18 vom Mitglied: juliemond1982
Hey Nizzy! Vielleicht möchtest du ja mal über das ein oder andere aus meiner Erfahrungskiste nachdenken... manchmal spielen Hormone eine Rolle, dann heißt es ganz einfach, aussitzen. Zum anderen ist alles so wie es ist... nur für dich ist es unter bestimmten Umständen mal schwer und ein anderes mal wieder leicht. DU hast aber die Wahl. Es kann für eine kleine Weile in Ordnung sein, sich hängen zu lassen,aber je früher du damit beginnst wieder das Positive zu suchen und zu entdecken, umso schneller kommst du aus diesem Zustand wieder raus. Schau doch mal in den Spiegel und frag dich, wie würde ich denn jetzt lieber da rein blicken und mach’s einfach, vielleicht ist es ja ansteckend was dir dein Spiegelbild dir da positives schenkt... 😉🤓 
04 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
Und ja, ich werde Leben!!! Dieses schei.... IF verbanne ich, es drückt mich nur noch mehr in Zwänge, ab wann darf ich essen, bis wann.... So ein Schei..... Ging vorher auch ohne. Ich muss endlich wieder lernen, auf meinen Körper zu hören, denn der wird mir schon sagen, wann er etwas braucht! Ich werde mein Spiegelbild anschauen und lachen, denn ich will nicht mehr frustriert und deprimiert sein. Danke meine Lieben, ich mach nun einen "Cut" und fange neu an. Fühlt euch gedrückt!!! 
04 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Guten Morgen meine liebe 🙋🏻‍♀️😘 so machst du das richtig💪👍 ☀️☀️☀️☀️ Ich bin auch öfter in solch einem kleinen Tal und danach gehts auf den nächsten Berg zum runterbrüllen..,,ich hab’s geschafft!!.“ 😂😂 ich drück dich mal ganz lieb...und Mops dir die Chips 😂😂😂😂 
04 Dez 18 vom Mitglied: Büffetsau
Pass auf dich auf.Du bist es Wert.Du musst nich perfekt sein.Auch nicht in der Woche ..Lg 
04 Dez 18 vom Mitglied: ⛅Spirelli.

     
 

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