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Wie geschrieben, habe ich mir einen faulen Tag gemacht.
Heute wollte ich mal wieder ein richtiges Sonntags-Frühstück haben und schon bin ich von mir gesetzten kcal-Verbrauch, des ganzen Tages. Jeden Tag Haferflocken zum Frühstück, hängt einem bald zum Hase raus. Man braucht ja mal was anderes.
Mittags gibt es auch was anständiges. Geschnetzeltes mit Möhren, ohne anderer Beilage. Am Abend wird es dann Suppe oder zwei hart gekochte Eier. Da es wieder sehr spät wird, da ich zur Abendbrotzeit, nicht zu Hause bin.
Das ist heute aber nett gewesen. Als ich mit meiner Arbeit fertig war. Wurde ich zum Abendbrot eingeladen. Es gab frisch gebackenes Kürbisbrot. Lecker!
Nun muss ich aber morgen ganz artig sein und nicht über mein Ziel essen.
Gute Nacht und süße Träume.
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3427 kcal
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Fett: 199,51g | Eiw: 166,89g | Kohlh: 241,44g.
Frühstück: Buletten, Mühlhäuser Pflaumenmus, Käse, Milfina Butter, Bautz'ner Senf Scharf, Gekochtes Ei, Rosinenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Weinschorle, Birkenhof Möhrengemüse, Purland Geschnetzeltes "Gyros Art". Abendessen: Frischkäse, Für den Kleinen Kauf Brotzeit Scheiben Classic, Gutfried Geflügelwurst, Käse. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Crunchy Nut, Netto Frische Weidemilch 3,8%. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Büroarbeiten - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, gehen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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