Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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109,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2209 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 289,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, Nektarinen, Banane. Mittagessen: Bamboo Garden Sesam-Öl, Gemüsereis, Gebratene Auberginen Backteig. Abendessen: Laugenbrötchen, Vinzenzmurr Weißwurst. Snacks/Sonstiges: Berliner, Fritz Limo Orange, Fritz Limo Zitrone. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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