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Guten morgen ihr Lieben ,verstehe den Menschlichen Körper wer will ! Zunahme trotz Disziplin und zusätzlichen 2 Stunden Rad fahrens.... :-(
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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912 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Mittagessen: Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Viva Vital Geflügel-Wiener, Iglo Italienische Gemüsepfanne. Abendessen: Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse, Pfirsich. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Kohlenhydrate speichern Wasser...., viel KH = viel Wasser... schön auf die Makroverteilung achten
10 Sep 18 vom Mitglied: Heigame
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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