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Guten Abend vom Beintraining. Liebe Jacki0815 und JulieMond, ich habe das für uns alle gerockt 😜. Nun falle ich platt auf die Couch, ach nee, Mealprep für morgen muss ja noch gemacht werden 😱🤣. Schönen Abend meine Lieben, schlaft gut, bis morgen 🤗
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1394 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 232,39g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Aprikosen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Soya Joghurt Natur, Chiquita Banane, Kaffee, Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Gymqueen ISO WHEY, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Abendessen: Ültje Erdnussmus Pur, Bio Leinmehl, Xucker, whey gym queen, Dinkelkleie, Wasser. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Rockalicious Coco, Monster Energy Ultra Violet, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
Schönen Abend auch für dich! 😊🙋🌃
05 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Sehr fleißig und ganz schön hübsch trainiertes Bein! 😃 🍀
05 Sep 18 vom Mitglied: Everlost
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Schönen Abend wünsche ich dir. 🙋♀️😁
05 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
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Na das is ja mal ein lecker Schenkel 😍 mealprep hab ick schon erledigt. Jetzt wer ich mal ne runde rudern und dann ins Bett fallen um morgen früh wieder die Wildschweine zu ärgern 😜
05 Sep 18 vom Mitglied: juliemond1982
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05 Sep 18 vom Mitglied: Büffetsau
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05 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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