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Guten Morgen und einen wundervollen nicht zu heißen Tag wünsche ich euch allen
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Käse-Laugenstange, Rote Paprika, Aldi Thunfisch, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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4373 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen Terenez, bin dann mal weg, wünsche die schöne Zeit. Sei gesegnet und behütet😍😍
31 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Guten Morgen, dir auch einen wunderschönen Tag.☺
31 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
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31 Jul 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Guten Morgen. Es wird wieder sehr warm werden.😓🙋♀️
31 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen Terenez, wünsche auch dir einen schönen Tag 🍀🙋♀️
01 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Guten Morgen 😊 ich will Meer Fotos 😂😂😂
01 Aug 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen mein Lieber. Ich wünsch dir auch einen eunderschönen Tag.
01 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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01 Aug 18 vom Mitglied: Kateinski
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01 Aug 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Guten morgen für dich auch ☀️
01 Aug 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Terenez's Gewichtsverlauf
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