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Guten Morgen Ihr Lieben . Alle aus dem Kühlschrank raus es ist Regen in der Luft hier ist der Himmel schon recht Schwarz. Habt einen schönen erfrischenden Samstag . Schwitzen geht ab Morgen wieder.
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Merguez, Vollkornnudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Parmesan (Gerieben). Abendessen: Natreen Apfelkompott, Crepe, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Pflaumen, Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. mehr...
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3703 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Tag. Ich darf auch heute schwitzen bei uns wird es heiß😎😎
27 Jul 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Guten Morgen. Kühlschrank leert sich langsam. Wunderschönes Bild.😍. Bei uns wird es wieder heiss.Hab einen stressfreien Tag.🙋♀️
27 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen Terenez, danke für's Wecken......
27 Jul 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen Terenez, ein wunderschönes Bild.... Habe den Kühlschrank ungern verlassen, nette Leutchen dort😂wünsche dir einen schönen Samstag😍
27 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Guten Morgen, hier nicht der Himmel is Blau ,aber hohe Feuchte, die Berge sind weg. ☕😁🌞🌞🌴🌴
28 Jul 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen Terenez,👋👋 wieder mal ein tolles Foto. Hab einen schönen Tag.☺
28 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen 🙋♀️
tolles Foto 👍🏻
28 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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28 Jul 18 vom Mitglied: Teilzeitinsulaner
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Was für ein geniales Foto, darf ich fragen wo das ist ?
28 Jul 18 vom Mitglied: Plan2024
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Einen schönen Tag dir Terenez. Nix mit Regen hier. Nur heiß.
Deine schönen Bilder machen mir Lust auf deine Heimat. Vielleicht nächstes Jahr.🌻🌞🙋
28 Jul 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Wenns so heiss bleibt fahren wir alle zu Terenz. Da ist Ruhe und Erholung.🚌🌊🌊
28 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Ja schnorra, das machen wir.
28 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
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28 Jul 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Hallo Terenez, das lässt ja auf Regen hoffen👍. Hier ist nicht eine Wolke am Himmel. Wir müssen wohl noch etwas auf die Abkühlung warten😒. Hab noch einen schönen Tag!🙋♀️
28 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Finistere Cote de Histoire Bretagne
28 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
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Hast ein Plätzchen für uns ? Würden mit grossem Wohnwagen kommen.🚙
28 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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jupp, da komm ich mit. schnorra. wir hatten doch schon mal nen bus
hallo terenez, hier hats nicht geregnet 😮
28 Jul 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Liebe Schnorra Platz gibt es genug doch leider bin ich bis Ende August wieder in Freiburg ab September wieder at Home
28 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
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Schade. Dann ein andermal. Dir einen schönen Abend.🍷
28 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Wir kommen einfach mit in die finstere Cote de Histoire Bretagne hi hi hi, schönen Abend dir
28 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Terenez's Gewichtsverlauf
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