|
Guten Morgen und einen wundervollen Donnerstag wünsche ich Euch allen
|
73,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 194,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pfirsich. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Tomaten, Kopfsalat, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Brombeeren, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
|
|
3622 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen ,Mystischer Freund ...wie geht es dir ?Hab einen gesegneten Donnerstag🙋♂️🙄wirklich ein schönes Foto
18 Jul 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
|
Guten Morgen Terenez, wünsche Dir einen entspannten Donnerstag 🌞😎
18 Jul 18 vom Mitglied: anmogu64
|
Guten Morgen. Deine Bilder haben immer magische Farben.🙋♀️
18 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
|
Guten Morgen Terenez, dir auch einen schönen Donnerstag.😀
19 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
|
19 Jul 18 vom Mitglied: calpe2012
|
Guten Morgen dir auch einen wunderschönen Tag 🙋🏻♀️☀️
19 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
|
19 Jul 18 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Sind die Farben der Bretagne die alles so Mystisch machen
19 Jul 18 vom Mitglied: Terenez
|
19 Jul 18 vom Mitglied: wilfriedS
|
Guten Morgen Terenez, wünsche auch dir einen angenehmen Donnerstag 🌞🙋♀️
19 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terenez's Gewichtsverlauf
|