Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
79 kJ
1%
19 kcal
Fett
0,14g
0%
Gesättigte Fette
0,035g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,061g
Kohlenhydrate
4,28g
2%
Zucker
1,78g
2%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
0,91g
2%
Salz
1,65g
28%
Cholesterin
0mg
Kalium
170mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
1%
vom ETB*
(19 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Gekochtes Sauerkraut Gekochtes Sauerkraut

Ernährungsübersicht:

Kal
19
Fett
0,14g
Kohlh
4,28g
Eiw
0,91g
Es sind 19 Kalorien in Gekochtes Sauerkraut (100 g).
Kalorien Analyse: 6% fett, 78% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (71 g) 13
100 g 19
1 Tasse 27

Ähnliche Typen von Sauerkraut:

Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert)
  Weitere Sauerkraut Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Kohl:

Kohl
Wirsing
Chinakohl
Rotkohl
Grünkohl
Kimchi
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Siehe auch:

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