Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 mittelgroß

Eggs Benedict

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
1721 kJ
21%
411 kcal
Fett
32,18g
46%
Gesättigte Fette
15,244g
76%
Einfach ungesättigte Fette
11,267g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,186g
Kohlenhydrate
12,4g
5%
Zucker
1,4g
2%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
17,82g
36%
Salz
2,04g
34%
Cholesterin
392mg
Kalium
216mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
21%
vom ETB*
(411 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
411
Fett
32,18g
Kohlh
12,4g
Eiw
17,82g
Es sind 411 Kalorien in Eggs Benedict (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 71% fett, 12% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 276
1 mittelgroß 411
1 groß 428
1 Portion (155 g) 428
1 Ei 428
1 extra groß 447

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Ei
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