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Einfache Gemüsesuppe
Bunt und gesund.
pro portion - Kalorien: 205kcal | Fett: 14,41g | Kohlh: 12,66g | Eiw: 4,20g
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Seelachsfilet in Folie Gegart
Fisch auf Gemüse in Folie im Backofen gegart.
pro portion - Kalorien: 312kcal | Fett: 6,87g | Kohlh: 37,02g | Eiw: 24,91g
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Kürbissuppe
Die Suppe schmeckt einfach fantastisch.
pro portion - Kalorien: 94kcal | Fett: 1,52g | Kohlh: 20,47g | Eiw: 2,19g
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Gemüsepfanne mit Puten Minutensteak
Ein einfaches Abendessen-Rezept.
pro portion - Kalorien: 348kcal | Fett: 11,06g | Kohlh: 12,28g | Eiw: 50,55g
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Käsige Zucchini-Quiche
Super einfach zuzubereiten und perfekt für jede Mahlzeit des Tages.
pro portion - Kalorien: 665kcal | Fett: 19,22g | Kohlh: 110,13g | Eiw: 19,42g
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Gemüseeintopf mit Feta
vom Mitglied: trobbie1810
Ein sättigendes, nährstoffreiches Gericht.
pro portion - Kalorien: 424kcal | Fett: 15,84g | Kohlh: 49,97g | Eiw: 21,48g
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Putenbruststreifen auf Gemüse
Fett- und Kohlenhydratarm, herzhaft und lecker.
pro portion - Kalorien: 438kcal | Fett: 12,45g | Kohlh: 41,61g | Eiw: 44,20g
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Gemüsepfanne
Schnelle und gesunde leichte Mahlzeit mit Kokosmilch.
pro portion - Kalorien: 249kcal | Fett: 12,27g | Kohlh: 20,49g | Eiw: 15,22g
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Kürbis-, Süßkartoffel- und Karottensuppe KT
vom Mitglied: Krisi_19.05
Diese Suppe ist köstlich nahrhaft und wird mit Kokosmilch zubereitet.
pro portion - Kalorien: 131kcal | Fett: 9,15g | Kohlh: 12,24g | Eiw: 1,70g
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Gebratenes Gemüse mit Hackfleisch und Reis
Unglaublich leckeres und nahrhaftes Gericht zum Mittag- oder Abendessen.
pro portion - Kalorien: 413kcal | Fett: 22,28g | Kohlh: 32,78g | Eiw: 21,54g
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Gemüsepfanne mit Hähnchrnbrustfilet
vom Mitglied: patrick4493
Dieses Gericht ist perfekt zum Mittag- oder Abendessen und schnell zubereitet.
pro portion - Kalorien: 596kcal | Fett: 17,91g | Kohlh: 68,01g | Eiw: 41,10g
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Fisch-Eintopf mit Gemüse
Leckeres und cremiges Rezept.
pro portion - Kalorien: 354kcal | Fett: 10,96g | Kohlh: 26,24g | Eiw: 35,71g
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Hackfleisch mit Nudeln und Gemüse
Dieses Gericht ist unglaublich lecker und einfach zuzubereiten, das Sie mit Ihrer Familie teilen können.
pro portion - Kalorien: 355kcal | Fett: 16,94g | Kohlh: 29,91g | Eiw: 20,10g
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Gemüse-Hack-Curry
vom Mitglied: Hannibunni95
Curry mit reis.
pro portion - Kalorien: 294kcal | Fett: 10,14g | Kohlh: 34,72g | Eiw: 19,03g
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Vegetarische Gemüsesuppe
Lecker und gesund.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Fett: 4,11g | Kohlh: 19,75g | Eiw: 2,41g
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Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
vom Mitglied: Pfeffermietze
Lecker-leichte Gemüsesuppe mit asiatischen Touch.
pro portion - Kalorien: 215kcal | Fett: 4,60g | Kohlh: 42,44g | Eiw: 4,56g
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Gemüse-Reis-Pfanne
vom Mitglied: crazyhoneybee
Es ist ein leichtes Sommergericht, das auch gut mit einer Diät vereinbar ist.
pro portion - Kalorien: 247kcal | Fett: 1,46g | Kohlh: 50,61g | Eiw: 6,82g
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Gemüse Auflauf
Auflauf mit Gemüse und Nudeln.
pro portion - Kalorien: 212kcal | Fett: 7,02g | Kohlh: 24,46g | Eiw: 11,22g
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Hühnchenpfanne
Hühnerpfanne mit asiatischem Gemüse in Curry Kokossoße.
pro portion - Kalorien: 453kcal | Fett: 26,34g | Kohlh: 24,27g | Eiw: 27,67g
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Puten-Gemüsepfanne
Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.
pro portion - Kalorien: 336kcal | Fett: 6,58g | Kohlh: 34,95g | Eiw: 37,11g
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