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guten Morgen ihr lieben
heute bin ich mal wieder früh unterwegs. Ich muss heute zu einer Kontrolle beim Popologen, eigentlich heißt der Proktologe, aber darunter können sich die wenigsten was vorstellen. Ist nicht angenehm aber muss halt sein.
Radeln gestern hat sich gelohnt, gut wohl was ausgeschwizt. Auf jeden Fall hat es mir Spaß gemacht. Es hat aber in den letzten Wochen schon lange gejuckt zu fahren. Und Samstag sind mir zig Radler begegnet. Das Baden hinterher war auch echt erhohlsam. Gestern war ein guter Tag. Hoffentlich geht das noch ein paar Tage so weiter.
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Tag und eine schöne Woche.
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 217,94g.
Frühstück: Honig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade, Kartoffelbrot. Mittagessen: Aldi Chicken Tikka Masala. Abendessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche Dir noch den einen oder anderen guten Tag.
12 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Schöne Woche wünsche ich Dir! Also ich war gestern beim Radeln relativ einsam, habe nur ein paar Skiläufer und Wanderer getroffen.
13 Feb 17 vom Mitglied: thu-online
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13 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Gutes Überstehen wünsche ich!☺
13 Feb 17 vom Mitglied: Hantel76
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Dir auch alles Gute für die Visite beim Doc, einen guten Start in die Woche und mit dem radeln kann es so weiter gehen !
13 Feb 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Toi toi toi für den Arztbesuch!
13 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Also, es war in Ordnung beim Popologen. Ich muss im April noch mal hin um zu sehen wie es ist. Ist halt ne unangenehme Sache da. Egal, jetzt ist erst mal ruh
13 Feb 17 vom Mitglied: Noerg66
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Bin froh, dass es vorbei ist, habe über ein Jahr "Spaß" gehabt, wünsche Dir das nicht, lieber Noerg! ✌🍀
13 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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