|
4.50 Uhr aufgestanden...das kann nur präsenile Bettflucht sein...und zu allem Überfluss fühl ich mich ziemlich fit...irgendwie gibt es mir zu denken :)
|
67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kuchen Party Nussecken, Äpfel, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Dornfelder, Grill Lachs. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Der frühe Vogel fängt den Wurm... Bin aber auch trotz Urlaub schon 6 Uhr aufgestanden :-) Du siehst, alles normal ;-)
20 Okt 15 vom Mitglied: stolfat
|
vielleicht solltest du aber auch mal ernsthaft drüber nachdenken...lieber Stolfat ;) (hihihi)
20 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
|
Hmmm... wieviele Kalorien haben denn so Würmer? ich weiß ja nicht ob sich das mit meinem ETB verträgt...
20 Okt 15 vom Mitglied: Hal Jam
|
@Hal Jam....müsste drin sein...da seeeehr eiweißhaltig :)
20 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
|
na lecker Dann mal Guten Appetit ;-)
20 Okt 15 vom Mitglied: Plan2024
|
Also quasi LowCarb-Regenwurm-Diät? Hmtja... überzeugt nicht gänzlich...
20 Okt 15 vom Mitglied: Hal Jam
|
gesünder gehts nimmer...nicht mit zyklamat gemästet...frei von antibiotika...keine massentierhaltung...frei laufend (kriechend)...was willst du mehr frag ich dich
20 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
|
Mehr Geschmack? Und das Auge isst ja auch mit... 😝
20 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
|
ihr seid ja anspruchsvoll :)
20 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
|
Ich wette, als Hackepeter ist es massenkompatibel.
21 Okt 15 vom Mitglied: Hal Jam
|
Wie heisst es immer: Augen zu und durch. (Ich glaub ich werd Vegetarier)
21 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
|
Der frühe Vogel kann mich mal.😜 Und vor Würmern hab ich mich schon als Kind geekelt. 😯 Ich ess die nicht, niemals egal wie viel Eiweiß die haben. Hab mich heute morgen um 7.00 Uhr nochmal schön umgedreht. Habe diese Woche noch frei.🐋
21 Okt 15 vom Mitglied: Portal Wal🐳
|
Der erste Vogel fängt den Wurm, aber die zweite Maus kriegt den Käse. Da bleib ich doch beim Käse und beim Ausschlafen, soweit es möglich ist ;o
21 Okt 15 vom Mitglied: eisheilige
|
Genau so ist es! Nachteule und Käseesserin 🌞🌞🌞
21 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|