Lob an mich selbst ! Keinen Wein heut Abend getrunken 😊

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2017:
1375 kcal Fett: 47,85g | Eiw: 154,64g | Kohlh: 75,72g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Wyld Bio Low Carb Müsli Johannisbeere. Mittagessen: Äpfel, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Karotten, Rinderhackfleisch. mehr...
2126 kcal Bewegung: Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Und ein Lob von mir für dich! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻  
17 Okt 17 vom Mitglied: Everlost
Perfekt. Und dann jetzt ganz schnell ins Bett, bevor du dich belohnen willst fürs keinen Wein trinken mit einem Wein. ^^ 
17 Okt 17 vom Mitglied: xVax
... Noch ein Lob von mir dazu 👍 
17 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
Darf ich den dann heute haben?  
17 Okt 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
👍😀 
17 Okt 17 vom Mitglied: calpe2012
Es ist sehr wichtig dass man sich mal selber auf die Schulter klopft, liebe Ruana🤗! Aber genau so wichtig ist es auch dass man sich mal selbst belohnt, liebes Pummelhörnchen. Du darfst😊 
17 Okt 17 vom Mitglied: Alois007
Liebe Ruana, ich bin ganz bei dir und enthalte mich auch gerade. An meinem Küchenschrank klebt jetzt extra ein großer Erinnerungszettel an mich selbst: Trink Tee! ;o)  
18 Okt 17 vom Mitglied: Eliza296
Gut gemacht 👍🏼😘 
18 Okt 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
danke ihr lieben für Eure Unterstützung...das motiviert ungemein. @Eliza...das mit dem Zettel am Kühlschrank ist eine gute Idee...werde ich auch übernehmen.@Pummelhörnchen...wenn du unbedingt magst...geb ich dir gern meinen von heut Abend ab...(Rotwein) 
18 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
Ich dachte an den Kühlschrank klebt man zur Abschreckung ein "vorher" Bild... 
18 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
es gibt kein Foto von mir im betrunkenen Zustand...hihihihi (nichts finde ich schlimmer als das) 
18 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
hihi 
18 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
Jetzt habe ich Kopfkino von einer schunkelnden Ruana :D 
18 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
@Vivi...ich glaub ich war nur einmal betrunken in meinem Leben...da war ich 16...wo ich das erste Mal ausloten musste...was ich vertrage...es war Cola mit Wodka (igitt)...mich hat dann ein lieber Mensch nach Hause begleitet...damit mir nix passiert...und der Arme wurde dann noch geohrfeigt von mir...wollte ich ihn sozusagen prophylaktisch gleich mal in seine Grenzen verweisen. Diesen Zustand wollte ich nieeeee wieder haben...mich widert es an keine Kontrolle über mich zu haben. Und betrunkene Menschen an sich ertrage ich nur schwer. Der liebe Freund hat dann eine ausführliche Entschuldigung bekommen...und ist auch darüber hinaus ein Freund geblieben. 
18 Okt 17 vom Mitglied: Ruana123
Dann ist es ein echter Freund :) Mein Grundsatz: Trinken nur in sicherer Umgebung, also bei Freunden oder zu Hause - und wenn ich nicht fahren muss und weiß, wie ich heim komme :) 
18 Okt 17 vom Mitglied: Viviace

     
 

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