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1536 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Allos Frucht Pur 75% Mango, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, Iska Echt Ungarische Salami, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Limette, Rote Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Abendessen: Pommes Frites, Bratwurst, Beck's Bier (500ml). mehr...
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 Kommentare
08 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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08 Aug 17 vom Mitglied: Viviace
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Whow! Den ersten Arbeits- und Spieltag überlebt und immernoch ein strahlendes Lachen ☺👍
08 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
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Oh gut du hast eigene EMS Wäsche ... bei meinen Tests gab's Leihanzüge. Die werden ja angefeuchtet ... ich war mir nie sicher ob die frisch waren *grusel*
08 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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da wird dann schon mal >KEIN Probetermintraining terminiert > Danke @ Cocktail
08 Aug 17 vom Mitglied: Plan2024
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Ich hab's überlebt Plan :-) ... frag halt was für Wäsche sein muss und ob eigene geht
08 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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08 Aug 17 vom Mitglied: Ismelda
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Beim Probetraining gabs Leihwäsche ( frisch verpackt). bei der Anmeldegebühr war dann einmal neue Trainingskleidung und Socken dabei.
08 Aug 17 vom Mitglied: Ruana123
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Leihwäsche wird ja wohl immer frisch gewaschen sein!?! 😮 Reinheit und Sauberkeit setzte ich bei solchen renommierten Einrichtungen und bei den Preisen voraus! 😃👍🏻🍀
08 Aug 17 vom Mitglied: Everlost
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Ich hab noch ems Wäsche in 52 übrig.... 😂
08 Aug 17 vom Mitglied: xVax
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08 Aug 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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