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Und wieder mal die Rolle rückwärts
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90,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 238,04g.
Frühstück: Penny Markt Frischkäse, Baguette, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee. Mittagessen: Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane. Abendessen: Oettinger Export, Jever Fun, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Ei (Ganz), Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenn Du das mit gestern verrechnest ist's doch super ☺
23 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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