Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 203,44g.
Frühstück: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit, Lidl Heidelbeeren. Mittagessen: Camembert, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen, Grüne Paprika, Banane, Porridge, K-Bio Agavendicksaft. Abendessen: Roter Tafelwein, K-Classic Edamer in Scheiben, Harry Weizenmischbrot, Champ Protein 90 Shake Schoko. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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ja ich hab mich auch drüber gefreut...dir einen schönen Tag lieber Everlost
02 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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02 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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Na, so ins Wochenende zu starten ist ja klasse. 👍
02 Mrz 17 vom Mitglied: Skorpionstich
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Prima!🌺 Einen schönen Tag wünsche ich dir 🌞🌞🌞!
02 Mrz 17 vom Mitglied: Naturkind
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03 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Sehr cool. Freu mich für Dich 👏👏
03 Mrz 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Sehr cool. Freu mich für Dich 👏👏
03 Mrz 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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