Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1492 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 245,33g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Braeburn Äpfeln, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, ATCO Sultaninen, K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Weich Gekochtes Ei, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Weizen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichte Frikadellen. Abendessen: DM Bio Amaranth Gepufft, Jütro Beerenmischung, Bulgur-Müsli mit Beeren, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche allen einen schönen ersten Advent!
27 Nov 16 vom Mitglied: Pummelfloh
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27 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
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das wünsche ich dir auch !
27 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Pummelfloh's Gewichtsverlauf
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