Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Butter, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Feigen, Pfirsiche, Birnen, Ananas, Äpfel. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Pfirsiche, Banane, Kiwi. Abendessen: Schaschlik, Reis (Gekocht), Schaschlik. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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