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Ich geh heute seit längerer Zeit mal wieder laufen ! Hoffe mein Knie teilt mit mir die Freude ! War gestern auch diszipliniert,
Und hab nicht übermäßig viel gegessen, trotz Grillabend!
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1826 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Butter, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Feigen, Pfirsiche, Birnen, Ananas, Äpfel. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Pfirsiche, Banane, Kiwi. Abendessen: Schaschlik, Reis (Gekocht), Schaschlik. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Und wie war es? Mein Knöchel bereitet mir immer noch Schwierigkeiten, war gebrochen. Nach 5 Min. habe ich aufgehört mit meinem Intervaltraoning.
20 Aug 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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