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https://www.youtube.com/watch?v=hTn8ku3nxgA
Gute Nacht Freunde... :)
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1772 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, SynTech Synpro Whey, Gekochtes Ei. Mittagessen: Meine Metzgerei Bierschinken, Bienenstich, Apfel, Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Appel Hering Ketchup. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
26 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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Hoffe DU hast gut geschlafen und einen wunderschönen guten Morgen zu Dir.
27 Okt 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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ich bin zwar nicht auf Wanderschaft gegangen...aber schlaflos war ich auch :)
27 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
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:-) Da haben wir was gemeinsam gehabt
27 Okt 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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