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Grad noch trocken daheim angekommen...es herrscht Weltuntergangsstimmung draußen...Donner...Sturm und heftiger Regen. Ich schau es mir vom Fenster aus an und find es wunderschön und die Pflanzen werden sich mit mir erfreuen.
Ich genieße jetzt ein Glas Wein und höre gute Musik.
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1891 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Walnussbrötchen, Corny Nussvoll (Nuss-Quartett & Traube). Abendessen: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Merlot, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Oh so schlimm ist es bei uns nicht. Nur vorhin mal etwas regen, aber nicht der rede wert. Genieß deinen wein, ich tu das gleiche gersde mit meinem roibos-tee ☺
06 Okt 15 vom Mitglied: kati1607
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Hier ist es auch noch nicht so schlimm, prost;)
06 Okt 15 vom Mitglied: honey04.
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Bin bei leichtem Regen heute Abend schöne 10km laaaaangsam gelaufen, war schwer weil optimales schnell Wetter war!
06 Okt 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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