honey04.
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
78,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg

Aktuelles Gewicht
73,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
67,4 kg
Still to go: 6,4 kg
Rechtzeitig aufbrechen ist manchmal wichtiger, als schnelles gehen

Jetzt habe ich festgestellt ,dass irgendwie nichts von beidem gemacht habe😁
Also geht's jetzt los.
I

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Kalorien: 188kcal | Fett: 13,55g | Kohlh: 4,35g | Eiw: 12,21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
Kalorien: 136kcal | Fett: 2,15g | Kohlh: 11,43g | Eiw: 17,36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
Kalorien: 601kcal | Fett: 34,36g | Kohlh: 6,83g | Eiw: 65,12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Kalorien: 221kcal | Fett: 15,32g | Kohlh: 1,06g | Eiw: 19,68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
Kalorien: 115kcal | Fett: 3,02g | Kohlh: 13,45g | Eiw: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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