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Die Welt fühlt sich wieder besser an !
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1891 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Walnussbrötchen, Corny Nussvoll (Nuss-Quartett & Traube). Abendessen: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Merlot, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sehr schön! 😃 Ich bin übrigens auch wieder fit. 😉
05 Okt 15 vom Mitglied: Everlost
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ich freu mich auch mit dir lieber Everlost!
05 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
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05 Okt 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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einen guten Morgen auch für dich lieber Ullyses
06 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
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Da freue ich mich mal für uns alle! :-)
06 Okt 15 vom Mitglied: marcothebrain
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06 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
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06 Okt 15 vom Mitglied: Batumi
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06 Okt 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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06 Okt 15 vom Mitglied: mausi2512
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Prima Ruana! Krank sein braucht niemand, ich freue mich, dass es vielen von uns wieder besser geht 🌞
06 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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