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ich wünsche Euch von Herzen ein Wochenende mit ganz viel Sonne innen und außen.
Bis Montag , ich freu mich auf Euch
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2237 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Tacken Gemischte Melonenwürfel, SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Schneekoppe Müesli Riegel, Tacken Gemischte Melonenwürfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Paulus Heidelbeeren. Abendessen: Sekt, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Bratwurst, Schafskäse, Ja! Saure Sahne, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rote Paprika. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
21 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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21 Aug 15 vom Mitglied: zohranne
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Vielen Dank, dass wünsche ich dir gleichfalls! 😃
21 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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21 Aug 15 vom Mitglied: ironfriend
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21 Aug 15 vom Mitglied: altesWeib
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danke, dir auch ein herrliches we :-*
21 Aug 15 vom Mitglied: Silouette
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21 Aug 15 vom Mitglied: Asrael27
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21 Aug 15 vom Mitglied: Rajoanev
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21 Aug 15 vom Mitglied: Viviace
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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