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"Man muss ins Gelingen verliebt sein...nicht ins Scheitern" (E.Bloch)
bin ich dooooooch
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1540 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alnatura Hafer Crunchy, Kumquat, Heidelbeeren, Banane, Kaufland Granatapfelkerne, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Banane, Jermi Schinken Räucher, Butter, Vollkornbrot, Walnussbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark 20%. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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