|
so...ab heute wird wieder brav aufgeschrieben...weil es mit dem Bauchgefühl nicht so funktioniert hat.
|
1540 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alnatura Hafer Crunchy, Kumquat, Heidelbeeren, Banane, Kaufland Granatapfelkerne, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Banane, Jermi Schinken Räucher, Butter, Vollkornbrot, Walnussbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark 20%. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ich kann mich auf das Bauchgefühl auch nicht verlassen...also aufschreiben 👍🏻
09 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|