Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (20 g)

Pfeffernüsse

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (20 g)
pro portion
% RM*
Energie
289 kJ
3%
69 kcal
Fett
0,63g
1%
Gesättigte Fette
0,115g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,254g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,186g
Kohlenhydrate
14,43g
6%
Zucker
8,29g
9%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
1,02g
2%
Salz
0,09g
1%
Cholesterin
6mg
Kalium
14mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 07:43
3%
vom ETB*
(69 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (86%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
69
Fett
0,63g
Kohlh
14,43g
Eiw
1,02g
Es sind 69 Kalorien in Pfeffernüsse (1 Portion).
Kalorien Analyse: 8% fett, 86% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück 34
1 Portion (20 g) 69
100 g 345

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