Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

200 g

Penne

Nährwertangaben
Portionsgröße
200 g
pro portion
% RM*
Energie
1314 kJ
16%
314 kcal
Fett
1,85g
3%
Gesättigte Fette
0,35g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,26g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,634g
Kohlenhydrate
61,35g
24%
Zucker
1,11g
1%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
11,53g
23%
Salz
1,16g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
89mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 07 Mai 20 07:44
16%
vom ETB*
(314 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (80%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Penne Penne Penne
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Ernährungsübersicht:

Kal
314
Fett
1,85g
Kohlh
61,35g
Eiw
11,53g
Es sind 314 Kalorien in Penne (200 g).
Kalorien Analyse: 5% fett, 80% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 157
1 Tasse, gekocht 220
1 Portion (140 g) 220

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