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1 TL, ganz

Leinsamen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 TL, ganz
pro portion
% RM*
Energie
76 kJ
1%
18 kcal
Fett
1,43g
2%
Gesättigte Fette
0,125g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,256g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,977g
Kohlenhydrate
0,98g
0%
Zucker
0,05g
0%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
0,62g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
28mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(18 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Leinsamen Leinsamen

Ernährungsübersicht:

Kal
18
Fett
1,43g
Kohlh
0,98g
Eiw
0,62g
Es sind 18 Kalorien in Leinsamen (1 TL, ganz).
Kalorien Analyse: 67% fett, 20% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 TL, gemahlen 13
1 TL, ganz 18
1 EL, Hack 37
1 EL, ganz 55
1 oz 151
100 g 534
1 Tasse, ganz 897

Ähnliche Typen von Samen:

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Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Getrocknete Sonnenblumenkerne
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  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Schneekoppe Leinsamen Geschrotet
DM Leinsamen Geschrotet
DM Bio Leinsamen Ganz
Alnatura Leinsamen Geschrotet
REWE Bio Leinsamen Geschrotet
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