Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Käsebrezel

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
922 kJ
11%
220 kcal
Fett
2,09g
3%
Gesättigte Fette
0,607g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,725g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,68g
Kohlenhydrate
45,05g
17%
Zucker
1,35g
2%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
7,08g
14%
Salz
1,46g
24%
Cholesterin
2mg
Kalium
183mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:17
11%
vom ETB*
(220 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (80%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
220
Fett
2,09g
Kohlh
45,05g
Eiw
7,08g
Es sind 220 Kalorien in Käsebrezel (100 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 79% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Brezel 198
1 Portion (90 g) 198
100 g 220

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