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Gekochter oder Gedünsteter Flusskrebs

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
339 kJ
4%
81 kcal
Fett
1,19g
2%
Gesättigte Fette
0,179g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,242g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,364g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
16,63g
33%
Natrium
416mg
Cholesterin
132mg
Kalium
294mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(81 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (86%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
81
Fett
1,19g
Kohlh
0g
Eiw
16,63g
Es sind 81 Kalorien in Gekochter oder Gedünsteter Flusskrebs (100 g).
Kalorien Analyse: 14% fett, 0% kohlh, 86% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Schale, roh (Resultat nach dem Kochen, Schale entfernt) 2
1 Flusskrebs 12
1 oz, ohne Schale 23
1 Portion (85 g) 69
100 g 81
1 Tasse 113

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