Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gezuckerte oder Glasierte Donuts

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (ca. 7 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
802 kJ
10%
192 kcal
Fett
10,3g
15%
Gesättigte Fette
2,667g
13%
Einfach ungesättigte Fette
5,714g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,309g
Kohlenhydrate
22,86g
9%
Zucker
-
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
2,34g
5%
Natrium
181mg
Cholesterin
14mg
Kalium
46mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
10%
vom ETB*
(192 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (47%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
192
Fett
10,3g
Kohlh
22,86g
Eiw
2,34g
Es sind 192 Kalorien in Gezuckerte oder Glasierte Donuts (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 48% fett, 47% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 121
1 mittelgroß (ca. 7 cm Durchmesser) 192
100 g 426

Ähnliche Typen von Donuts:

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Siehe auch:

Hamburger- oder Hotdog-Brötchen
Glasnudeln
Mayonnaise (Kalorienreduziert oder Diät, Cholesterinfrei)
Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
Eistüten (Torten- oder Waffelsorte)
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