Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

300 g

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße
300 g
pro portion
% RM*
Energie
3540 kJ
42%
846 kcal
Fett
1,17g
2%
Gesättigte Fette
0,096g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,108g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,057g
Kohlenhydrate
225,09g
87%
Zucker
190,05g
211%
Ballaststoff
24g
Eiweiß
7,35g
15%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
1968mg
98%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
42%
vom ETB*
(846 kal)
42% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Dattel Dattel Dattel
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Ernährungsübersicht:

Kal
846
Fett
1,17g
Kohlh
225,09g
Eiw
7,35g
Es sind 846 Kalorien in Dattel (300 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
100 g 282

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