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Getrocknete Pflaumen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Pflaume
pro portion
% RM*
Energie
84 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,03g
0%
Gesättigte Fette
0,007g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,005g
Kohlenhydrate
5,37g
2%
Zucker
3,2g
4%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
0,18g
0%
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
61mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
1%
vom ETB*
(20 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
20
Fett
0,03g
Kohlh
5,37g
Eiw
0,18g
Es sind 20 Kalorien in Getrocknete Pflaumen (1 ).
Kalorien Analyse: 1% fett, 95% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Pflaume 20
1 Resulat aus einer oz, mit Kernen 60
1 Portion (42 g) 101
100 g 240
1 Resultat aus einer Tasse, mit Kernen 386
1 Tasse, entkernt 408
1 Tasse 408

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Siehe auch:

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