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1 mittelgroß (ca. 13 cm Durchmesser)

Cantaloupe Melonen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (ca. 13 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
785 kJ
9%
188 kcal
Fett
1,05g
1%
Gesättigte Fette
0,282g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,447g
Kohlenhydrate
45,04g
17%
Zucker
43,39g
48%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
4,64g
9%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
1474mg
74%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
9%
vom ETB*
(188 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (86%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

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Ernährungsübersicht:

Kal
188
Fett
1,05g
Kohlh
45,04g
Eiw
4,64g
Es sind 188 Kalorien in Cantaloupe Melonen (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 5% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück, klein (1/8 kleinen Melone) 19
1 Stück, mittelgroß (1/8 mittelgroße Melone) 23
100 g 34
1 Tasse, in Würfel geschnitten 54
1 Tasse, Kugeln 60
1 mittelgroß (ca. 13 cm Durchmesser) 188
1 Melone, groß (ca. 17 cm Durchmesser) 277

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