Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
2107 kJ
25%
504 kcal
Fett
34,33g
49%
Gesättigte Fette
15,843g
79%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
7,054g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,958g
Kohlenhydrate
13,15g
5%
Zucker
5,26g
6%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
33,2g
66%
Salz
1,96g
33%
Cholesterin
131mg
Kalium
451mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 20 Aug 18 09:08
25%
vom ETB*
(504 kal)
25% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (11%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
504
Fett
34,33g
Kohlh
13,15g
Eiw
33,2g
Es sind 504 Kalorien in 1 Portion Spaghetti Squash Casserole.
Kalorien Analyse: 62% fett, 11% kohlh, 27% eiw.

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