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Nicht viel, aber ein Minus für die 🐦
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 66,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, leichter Genuss Hackfleisch, Weißkohl, Zwiebel, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Emsland Schwarzbrot, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, Vitakrone Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Rinderbrühe, Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Meßmer Ingwer-Zitrone. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
nicht viel? ist doch eine ordentliche Zahl für eine Woche 😄
12 Apr 18 vom Mitglied: webs1408
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nicht viel, du bist gut. ich habe weniger
12 Apr 18 vom Mitglied: hexe.mb
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Ich habe mir mehr erhofft 😂 Habt ihr BlueAngels Abnahme gesehen? Das ist für mich unmöglich!
12 Apr 18 vom Mitglied: maddytepunkt
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Whaaaattt das ist fast ein Kilo. Ist doch klasse. Und bitte, bitte vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder gestaltet seine Abnahme anders. Finde deinen eigenen Weg und sei glücklich mit dem Ergebnis!
12 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Bin ich auch, liebe Nizzy :-)
12 Apr 18 vom Mitglied: maddytepunkt
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Du bist lustig Maddy. 😄 1 kg ist eine starke Leistung und vor allem geht es um die Prozente und bei deinem Gewicht ist das ein großer Batzen.
PS: setz dich nicht unter Druck wegen der Challenge. 🤗
12 Apr 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Ihr Lieben, keine Sorge, das ist schon okay so. Ich freue mich über die 2 Pfunde 😆
12 Apr 18 vom Mitglied: maddytepunkt
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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