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😒
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Magerquark, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Salakis Salakis Natur, Gartenkrone Sonnenmais, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Edeka Rucola, Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, Magerquark, Heidelbeeren, Himbeeren. Abendessen: Möhren, Ja! Gouda Mittelalt, Saure Gurken, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Moreno Cappuccino Wiener Melange. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgähn 🙂 und nicht den Kopf hängen lassen
09 Apr 18 vom Mitglied: Fagmich
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