Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
64,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: القهوة (المخمرة), الجبن الطبيعي, الزيتون الأخضر, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Mittagessen: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, البرج طحينة سمسم, البطاطا المقلية (المجمدة), السمك المفلطح المغطى بالطحين والبيض المقلي. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, البقدونس بقدونس, الفلفل الحلو الأصفر, الجزر, المشروبات الغازية بنكهة البرتقال, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ). Snacks/Sonstiges: البقدونس بقدونس, الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبن كريم, دايجستف بسكوت, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), رقائق البطاطا بنكهة الباربكيو. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alzeinleen's Gewichtsverlauf
|