Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 179,01g.
Frühstück: Milbona Wiesenländer Leicht, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Butter, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei. Mittagessen: Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Kraft Miracle Whip So Leicht, Milbona Gratin-Käse Light, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Magerquark, Zwiebelsuppe, Champignons, Keimöl, Putenfleisch, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Banane, Backpulver, Sultaninen, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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