Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: Möhren, Spiegelei, Old Amsterdam Käse, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Seeberger Datteln. Mittagessen: Kölln Müsli-Riegel Joghurt-Erdbeer, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Naturreis (Gekocht), Hamker Süß Sauer Sauce, Bofrost Rotbarschfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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