Starkartal's Notizen, 10 Apr 18

Geh jetzt nach den essen eine runde Sauna und schwimmen hier im hotel

Diätkalender ansehen, 10 April 2018:
1518 kcal Fett: 60,75g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 140,82g.   Frühstück: Kirschtomaten, Obstsalat, Yayla Kaymakli Yogurt, Spiegelei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Maggi Gnocchi in Quattro-Formaggi Sauce, Steinbeißerfilet, Gekochter Mangold, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gemischter Salat. Abendessen: Mischgemüse, PTC Doraden. Snacks/Sonstiges: Vaihinger Orangensaft, Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel. mehr...
2440 kcal Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
Sauna 😍 Da hätte ich jetzt auch Lust drauf. Gutes entspannen!  
10 Apr 18 vom Mitglied: maddytepunkt

     
 

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